行程总览与核心建议
本行程是一条极具挑战性与震撼性的长途穿越路线，全程约3500公里，串联起西藏阿里苍茫的土林、壮丽的羌塘草原、川西雪山峡谷，最终抵达天府之国的水利奇迹。建议预留15-20天时间，最佳旅行季节为5月至10月，避开冬季严寒与大雪封山。车辆务必选择高性能越野车，并配备双司机。
分段行程规划
第一阶段：阿里札达 - 狮泉河 - 改则（约2-3天）
- 札达游览重点：清晨观古格王朝遗址日出，探访托林寺与象泉河畔的札达土林地质奇观。
- 行车路线：札达县 → 狮泉河镇（补给休整） → 沿G317向东，穿越羌塘无人区边缘地带，抵达改则县。此段路况复杂，需做好充分物资准备。
- 住宿：改则县酒店条件有限，建议提前预定。
第二阶段：改则 - 那曲 - 拉萨（约3-4天）
- 行车路线：改则 → 尼玛县 → 色林错（西藏最大湖泊） → 那曲市。之后可沿G109青藏线前往拉萨进行休整与补给。
- 亮点：欣赏羌塘草原的辽阔，邂逅藏羚羊等野生动物，感受色林错的湛蓝湖光。
- 拉萨休整：建议停留1-2天，检查车辆，适应海拔，游览布达拉宫、大昭寺。
第三阶段：拉萨 - 林芝 - 康定（约4-5天）
- 行车路线：从拉萨出发，沿G318川藏线东行。途经林芝（鲁朗林海、南迦巴瓦峰）、波密，穿越怒江七十二拐，经过理塘后转G318抵达康定。
- 亮点：体验从高原到峡谷的景观变化，感受“中国人的景观大道”的极致魅力。
- 住宿：林芝、波密、康定住宿选择较多，条件较好。
第四阶段：康定 - 成都 - 都江堰（约2-3天）
- 行车路线：康定 → 泸定（泸定桥） → 雅安 → 成都。在成都可进行休整，品尝美食。最后从成都出发，经成灌高速，约1小时车程即可抵达都江堰市。
- 都江堰游览：重点参观都江堰水利工程（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），感受李冰父子的千古智慧。可搭配游览青城山，体验道教文化。
关键准备与注意事项
- 证件准备：确保身份证、驾驶证、行驶证齐全。前往阿里地区需提前办理边防证，注明“阿里地区”。
- 车辆与装备：四驱越野车，配备全尺寸备胎、防滑链、拖车绳、充气泵、应急电源。携带车载氧气瓶、高原药物、充足的食物与水。
- 高原适应：行程海拔起伏巨大，应循序渐进，避免剧烈运动，备好抗高反药物（如乙酰唑胺、布洛芬）。
- 文化与环保：尊重沿途藏族风俗与宗教禁忌。严格遵循环保原则，将所有垃圾带离无人区。
- 灵活调整：高原天气与路况多变，行程需留有余地，随时关注最新交通与天气信息。
这条路线不仅是一次地理上的跨越，更是一次从西藏西部文明遗址到川西天府之国的文化巡礼。请带着敬畏之心出发，准备迎接一路的震撼与感动。